[굿노트 템플릿 공유] 데일리 수면 & 꿈 트래커

안녕하세요, 킴방토입니다!

오늘은 매일의 수면 패턴과 그날의 꿈을 기록하는 트래커를 가져와보았습니다. 

 

요즘 피곤해서 그런지 밤에 누워 있으면 금세 꿈속으로 빠져들곤 하는데, 그럴 때마다 아주 신박한 꿈을 꾸는데 그러다가 아침에 깨서 씻고 하면 얼마 후에 잊어버리더라고요. 꿈이 너무 재미있어서 꿈을 꾸면서도 아 이건 친구들한테 말해줘야지 하면서도 오전만 지나면 기억이 안나 버리니까 답답하더라고요! 그래서 앱 같은 것도 찾아봤는데, 며칠 하다가 또 제대로 안 하게 되길래 굿노트 속지로 만들어 봤어요. 아이패드는 항상 침대 근처에 두니까 아침에 일어나면 잠 깰 겸, 꿈 내용을 적어볼까 해서요. 

 

꿈에서 깨자마자 아예 기억이 안나는 경우도 있고, 꿈을 안 꾸는 날도 있어서 별로 안 쓰겠지 했는데 얼마나 잤는지 적어두는 용도로도 쓸만하고 적어두니까 기억력도 좋아지는 느낌도 들었어요. 한 달 기준으로 만들어보았고 굿노트에서 계속 추가하다 보면 꿈에서 로또번호라도 나오는 날 아주 요긴하게 사용할 수 있지 않을까 하고 조상님의 은덕만 기다려 봅니다 ㅎㅎ.

 

그럼 실 사용 예시를 보여드릴게요! 

5월에 앱을 깔아서 기록했던 것도 전부 옮겨 적어봤습니다. 와 많이 잔날은...아주...푸지게 잤네여 😀6월에는 잘 잔 날에는 파란색, 좀 피곤하게 잔 날은 빨간색으로 구분해서 기록해도 좋을 것 같다고 생각했어요! 

 

 

5월에는 재택이 끝나고 출근을 하다보니 주말, 휴가를 빼면 직장인 모드네요

 

아 근데 글을 올리려고 보니... 그라데이션 여백이 좀 틀어져있어서 파일에는 수정해서 올려두었습니다! 아마 마지막에 열 조정하면서 배경이 움직인듯...ㅠ 근데 이미 굿노트에 다 써버린걸 다시 옮기자니 너무 귀찮으니까 여러분은 여백 제대로 된 파일로 예쁘게 쓰시길 바래요...! 

 

어떻게 쓰던 정답은 없으니, 자유롭게 즐겁게 아이패드 쓰시면서 꾸미기 하시면 좋을 것 같아요! 저는 워낙 글씨를 못써서...이 정도로 행복합니다. 글씨 잘 쓰는 사람 너무 부럽다... 저도 다꾸 오지게 잘해서 유튜브 영상도 올리고 싶은데 글씨만 보면 아이패드를 괜히 샀나 싶을 정도로 화가 나네요 ^^! 나는 내가 아이패드 사면...글씨도 잘 쓰게 될 줄 알았지...😭

 

 

sleeptracker.pdf

0.01MB

 

여백을 수정한 빈 템플릿을 참고해서 위에 파일을 다운로드해 주시면 됩니다!

혹시 쓰시다가 뭔가 개선이 필요하다 싶은 점은 댓글로 알려주시면 수정해서 올려두도록 할게요! 

 

파일은 PDF로 배포하므로, 노트쉘트, 노타빌리티, 플렉슬이나 기타 아이패드 필기앱에서 활용 가능하고 A4 사이즈로 작업해서,

나중에 출력할 일이 생겨도 깨지는 부분 없이 프린트 가능합니다.  

 

그럼 즐거운 밤, 행복한 꿈 꾸세요!

 

 

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